금요일 집밥으로 먹은 차돌박이 짜장밥 레시피
이른저녁을 다섯시에 해도 될까,, 오늘은 짜장분말 가루를 사서 짜장밥을 해먹어볼 생각! 항상 전자렌지에 데워먹는 액상 짜장 소스만 먹어봤는데 오늘은 분말 가루로 된 짜장을 사용했다 준비물과 재료는 그냥 냄비와 짜장가루, 차돌박이 적당량, 파프리카, 애호박, 양송이버섯, 양파, 다진마늘이다 재료를 먹기 좋게 깍뚝썰기하여 잘라 냄비에 담는다 고기와 채소를 볶으며 익힌다 보통 짜장에는 차돌박이가 들어가지 않지만,, 차돌박이 넣으면 다 맛있으니까 그냥 넣는이제 물을 넣고 짜장 분말가루를 넣는다 오뚜기 짜장 가루가 몇인분인지 확인하고 넣어야한다 한통에 4인분정도 되니 계산해서 넣을것 내가 사용한 100g 짜장분말가루는 이렇게 4인분 시키는대로 요리하면 된다헐 물을 700ml보다 훨씬 더 많이 넣었다ㅎ 물을 많이 ..
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웰빙 라이프를 위한 의학 상식, 눈, 귀, 코, 목 질환 공부한 후기
하하 사실 이 전에 쓴 뇌관련질환(치매, 뇌종양)관련 질환을 썼다3시간 넘게 포스팅을 쓰고 완료를 눌렀는데,,,,왜 화면에는 내용이 하나도 없었을까? 다 날아갔을까?나의 잘못인가, 티스토리의 잘못인가이런적이 처음이라 너무당황스럽다;; 이틀에 걸쳐 포스팅을 했는데, 그 힘을 다시 쏟을 힘이 남아 있지않기에 그냥 보내버린다오늘 이 포스팅에 남은 힘을 쏟아야지ㅠㅠ 정신차리고 포스팅하자!!! 이비인후과 방면에 관련된 ox퀴즈 1. 컴퓨터를 사용하면 눈이 나빠진다. X컴퓨터나 비디오등의 단말기 빛 자체가 문제가 되는 것이 아니라, 오랜시간 동안 눈의 피로가 쌓이는 것이다.시력저하의 원인은 눈의 피로를 풀어 주지 않은 것이다. 2. 귀지는 자주 제거해주는 것이 귀의 위생상 좋다. X 귀지를 사람몸의 때처럼 사용하고..
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웰빙 라이프를 위한 의학 상식, 관절 &근육 질환 공부한 후기
나이가 들수록 근육이 없어짐을 느낀다,, 나,, 이십팔세,, 지금부터라도 근육을 키울수있을까 싶다 내가 좋아하는 운동은 그냥 레베카 홈트 복근운동에 조깅뿐인데, 상체 운동은 안한지 꽤됐는데 말이다 근육, 관절 공부를 하기전에 내 몸상태를 돌아보며 이제 공부하러 렛츠 고!!!! 간단한 ox퀴즈!!!!!! 1. 우리몸의 칼슘은 99%가 뼈에있다 o 뼈는 칼슘의 저장창고, 칼슘의 99%는 뼈에, 1%는 혈액안에들어있다 2. 골다공증으로 죽지는 않는다 x 골다공증으로 인해 고관절 골절이 발생하는 경우 4명 중 1명은 4망 치유되더라도 남의 도움없이 일상생활 불가능하다 3. 골다공증에 걸린 사람은 가능한 한 움직이지 않는 것이 좋다 x 건강한 사람도 가만히 있으면 근육이 위축되고 골밀도가 감소하기 때문이다 여기서..
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