디스크 썸네일형 리스트형 허리 디스크 환자들이 할수있는 운동을 알아보자(정선근 백년운동 책 후기) 어느덧 허리디스크 탈출증으로 카테터 시술을 받은지도 3주가 지났다. 그간 병가 내고 누워있는 시간이 많았다. 엄마가 1~3주 주말에 오셔서 맛있는 밥도 해주시고 일상에서 걷고 집고 움직여야하는 건 콩이의 도움을 받았다. 운동을 해야 건강해지는데 아직은 운동을 하면 안되기 때문에 책을 읽으며 보내고 있다. 처음엔 소파 누워 팔로 책을 드는 자세에서 소파 등쿠션에 책을 끼우다가 불편하니 침대에 누워서 독서대를 가슴에 올려놓고 봤다. 맥킨지 신전 자세로 엎드려서 책을 읽다가 일어서서 보면대 높이를 제일 높이고 책을 올려두고 보기도 했다. 허리아프면 오래 앉아 있을수가 없으니 이제 책도 편하게 못 읽는 것이 슬펐다. 운동은 하고 싶고 인터넷에 검색을 하니 신뢰성 있는 정보인지도 모르겠고 정확하게 알기가 어려웠다.. 더보기 20대에 디스크파열로 응급실 실려가 카테터 시술받은 후기(평택성모병원) 다시 걸을수있게 되어 감사합니다... 내 두발로 움직일 수 있어 정말 다행이다 새로운 허리를 선물 받은 느낌이다 이번주 월요일 아침에 일어나 오늘부터 운동할 것을 다짐했던 날이었다 유독 날이 추워 패딩을 입고 바닥에 있던 출근 가방을 드는 순간 허리에서 신호가 왔다... 갑자기 주저앉았고 일어서는것이 힘들었다 일어서도 걷는것이 힘들었다 그래도 간신히 출근을 했는데 도저히 안되겠어서 출근 1시간만에 119를 불렀다 119구급차가 오고 나는 성모 병원으로 갔다 나는 임신 가능성이 있기 때문에 질외수정으로 생긴 요통일 수보 있을거라고 볼수도 있었다 와... 구급차 타는 것 너무 싫은데... 평택에서 가장 큰 병원인 성모병원에 도착했다 허리가 아파서 못걷겠다고 말하고 먼저 촬영하기 전에 임신테스트를 했다 소변을.. 더보기 이전 1 다음
