웰빙 라이프를 위한 의학 상식, 관절 &근육 질환 공부한 후기
나이가 들수록 근육이 없어짐을 느낀다,, 나,, 이십팔세,, 지금부터라도 근육을 키울수있을까 싶다 내가 좋아하는 운동은 그냥 레베카 홈트 복근운동에 조깅뿐인데, 상체 운동은 안한지 꽤됐는데 말이다 근육, 관절 공부를 하기전에 내 몸상태를 돌아보며 이제 공부하러 렛츠 고!!!! 간단한 ox퀴즈!!!!!! 1. 우리몸의 칼슘은 99%가 뼈에있다 o 뼈는 칼슘의 저장창고, 칼슘의 99%는 뼈에, 1%는 혈액안에들어있다 2. 골다공증으로 죽지는 않는다 x 골다공증으로 인해 고관절 골절이 발생하는 경우 4명 중 1명은 4망 치유되더라도 남의 도움없이 일상생활 불가능하다 3. 골다공증에 걸린 사람은 가능한 한 움직이지 않는 것이 좋다 x 건강한 사람도 가만히 있으면 근육이 위축되고 골밀도가 감소하기 때문이다 여기서..
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