요즘같은 미세먼지로 밖에 못나가는 때에, 더욱 걱정되는 곳이 바로 호흡기관!
나의 소중한 폐에 대해서 공부해 본다
건강지킴이가 될 준비 돼쓰~
유니텔연수원씨,,, 과거 생물이 너무 버거웠습니다
힘드니까 살살 살살 알려주시길요ㅠ
폐의 기능
: 생명유지의 기본인 호흡작용하는 기관 공기흡입하여 혈액내로 흡수하고 몸에서 생긴 이산화탄소를 배출한다,
호흡에 의해 체온 조절, 체내의 산염기를 유지
1. 폐암
폐질환 중 가장 위험
남성이 여성에 비해 4배 정도 많이 걸림
예후도 좋지않아 치료율도 15퍼센트, 생존율은 10퍼센트
1)원인
-흡연
가장중요한 발병요인, 간접흡연 포함
부모흡연자가 있으면 소아암 발병률도 2배이상
-석면, 대기오염, 유전적요인
2)증상
기침, 각혈, 식욕감퇴, 체중감소
폐암의 전이 유무에 따라 다양함
초기에는 독특한 증세나 자각증상이 거의없음
오랜 마른기침을 기관지염으로 여기기도 한다
증상을 느껴 병원방문할땐 이미 진행이 많이 되어있다
조기 발견, 치료가 중요
3)폐암
기간지에 발생하는 악성종양
가장 치유하기 힘든 암 중 하나
4)예방과 조기 발견이 중요
건강진단을 활용하여 확인하는 것이 필요
(1)진단 : 외과 전문의
(2)검사 : 흉부방사선촬영흉부 - 기본검사 90%폐암 발견
, 컴퓨터 단층촬영(ct)- 폐암발견, 진행정도 파악에 필수
기관지 내시경-유브를 기관지 내로 삽입하여 병변의 유무와 범위 확인
조직검사-폐암 확진시 이루어짐
(3)치료 : 모든 종류의 암에서 이상적인 치료법은 조기발견에 따른 조기 치료,
수술요법 방사선요법 및 항암화학요법등
2. 폐렴
폐에 염증이 생긴 상태
세균, 바이러스 중 바이러스성 폐렴이 대부분
초기는 감기정도의 가벼운 증상, 기침가래 흉통 호흡불가 등
어린아이와 노인은 폐의 방어력이 떨어져있어서 폐렴에 걸리기 쉬움
일반적으로 감기가 1주일이상 지속되는 경우는 매우 드물다, 단순감기가 아닌지 확인 필요 - 적극적인 치료
3. 호흡기 결핵
크리스마스에 씰을 사는게 환자를 돕는것? 옛날엔 많아서 구호활동이 활발.
결핵균의 감염에 의해 생기는 감염성 질환
기침, 재채기로 결핵균이 다른사람 폐포까지 가기도
사람이 많고 비위생적인 환경은 피한다
4. 기타 폐질환
호흡기는 폐와 기관지,
이를 둘러 싸고 있는 가슴뼈와 늑골, 복부와 흉부를 나누는 횡경막으로 구성
1) 폐기종 : 호흡시 폐포의 개페를 조절하는 섬유가 파괴되어 폐포가 과잉으로 늘어난 만성 폐질환
호흡곤란을 일으키는 대표적인 질병
2) 진폐증 : 미세한 분진이 코와 기관지를 통해 폐에 들어가 쌓임으로서 폐가 제 기능을 다하지 못하게 되는 질병
탄광부 진폐증이 가장 많음
방진마스크나 환기 같은 소극적인 방법 뿐이 없다
호흡양이 감소하여 호흡하기 곤란해짐
폐와 호흡기에 좋은 음식들
1. 참기름 : 참기름에 포함된 카플리산이란 성분이 결핵균의 발율을 억제한다. 수입산 참깨로 짠 기름은 방부제를 비롯한 여러 가지 화학물질의 유해가 우려되니까 국산 참깨로 직접 기름을 짜서 쓰자
2. 도라지 : 도라지는 심한 기침과 가래를 멎게 해주는 성분이 있고 칼슘, 철분도 풍부하며 섬유질이 많은 우수한 알칼리성 식품으로 한방에서는 길경이라는 약명으로 널리 이용되고 있다. 그러나 한꺼번에 다량 먹는 것은 좋지 않다. 잎과 줄기도 좋다. 여린 잎과 줄기는 데쳐서 나물로 무쳐 먹거나 기름에 튀겨 먹어도 맛있는데 이것 역시 조금씩 꾸준히 먹으면 고질적인 천식은 물론 호흡기의 전반적인 기능을 증진하는 효과가 있다.
3. 늙은 호박 : 가래 기침에는 늙은 호박이 아주 좋다. 구기자나 생강, 대추, 인삼과 같은 약재를 첨가하여 끓여 먹으면 좋다. 심한 기침과 가래도 호박 세개만 해 먹으면 완치된다는 말이 있다.
4. 신선한 과일과 채소 : 배즙은 갈증을 해소시키고 열을 내리게 하며 기침과 가래를 삭혀주는 작용을한다. 감은 몸을 식히고 폐를 보호한다. 그리고 당근은 기관지 점막을 강하게 하고 저항력을 키우는 작용이 있다.
5. 수분 섭취량을 늘려 하루에 8번 정도 한컵의 물을 마실 필요가 있다. 물을 많이 마시면 폐를 통해 과잉의 액을 제거해야하기 때문에 굳어진 폐분비물을 부드럽게 하여 기침이 수월해지고 폐포의 기능이 원할하여 지며 가래가 쉽게 배출되는 작용이 있다.
호흡기에 좋은 음식들, 도라지는 알고있었는데 늙은 호박과 감, 배즙, 당근은 몰랐네
폐에 좋구나 기억하고 챙겨먹읍시다ㅎㅎ